Zamknij X Nasza strona wykorzystuje pliki cookies. Informacji zapisywanych w plikach cookies używamy w celach statystycznych oraz w celu dostosowanie strony do indywidualnych potrzeb
użytkowników. Możesz zmienić ustawienia dotyczące przechowywania oraz uzyskiwania dostępu do plików "cookies" w swojej przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę
na używanie plików cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki.

podwawelski.pl
Aktualnie jesteśAktualnie jesteś: Strona główna Podręczny informator Ośrodki zdrowia Aktualnie jesteś
1 2 3 4 5

Zdrowie i uroda

Przychodnia Dębniki ul. Szwedzka 27

POZ
Poradnia ogólna
Poradnia dla dzieci
Pielęgniarki środowiskowe
Położne środowiskowe
RTG
Pracownia rentgenowska
DIAG
Mikrobiologia
Poradnia gruźlicy i chorób płuc
Poradnia dla kobiet



Zdrowo i ekologicznie, czyli wiem co jem

Email Drukuj

Jajo – esencja życia
Co prawda Wielkanoc już za nami, ale jajka jako składnik diety towarzyszą nam przecież nie tylko od święta. Znajdują swoje miejsce w niemal każdym domu. W ostatnich latach stały się obiektem powszechnego zainteresowania: pojawiły się informacje o ich rzekomej szkodliwości i zgubnym wpływie na ludzkie zdrowie, co spotkało się z żarliwym sprzeciwem wielu dietetyków, a przede wszystkim ludzi karmionych i karmiących jajkami. Z jednej  strony, w mediach co i rusz pojawiają się informacje o „groźnym tłuszczu”, który zatyka żyły, tętnice i w rezultacie prowadzi do miażdżycy i chorób układu krążenia. A, jak wiadomo, jajko tylko w ponad 10% składa się z tłuszczu. Z drugiej strony, dietetycy podkreślają, że do poprawnego funkcjonowania organizmu tłuszcze są niezbędne. W takim razie - jak to jest z tymi jajami?
Pomagają czy szkodzą?
Najnowsze badania wykazują, że jajka, owszem, są nośnikiem tłuszczu i cholesterolu, jednak tego „dobrego” (HDL). O ile „zły” cholesterol (LDL) wędruje z wątroby do naczyń i je zatyka, o tyle „dobry” robi rzecz odwrotną - zapewnia odesłanie „złego” z tętnic, z powrotem do wątroby, gdzie zostaje on przetworzony na kwasy żółciowe. Właśnie z tego powodu u osób z normalnym metabolizmem spożywanie jajek nie powoduje zmian zwyrodnieniowych żył i tętnic, prowadzących do wspomnianych chorób. Przeciwnie, w przyrodzie nie występuje doskonalszy środek spożywczy, niż jajko. Zastanówmy się -  przecież fakt, że z jajka wykluwa się żywy organizm (pisklę) świadczy o tym, że zawarte są w nim składniki wystarczające do budowy całego ciała! Stanowi ono najlepsze źródło aminokwasów, w tym szczególnie egzogennych (Międzynarodowa Organizacja Zdrowia WHO uznała białko kurzego jaja za „wzorcowe” przy mierzeniu proporcji aminokwasów w produktach), kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Warto przy tym podkreślić niezwykle wysoką wchłanialność tych substancji - białko jajka przyswajamy w 94%, tłuszcz w 95%, węglowodany w 98%, związki mineralne w 76%. Dla porównania - przyswajalność białek mleka oscyluje w okolicy 80%, a w przypadku mięsa wynosi jedynie ok. 60%!

Więcej…
 

Applikuj leki rozważnie, czyli pięć kroków do zdrowia

Email Drukuj

Kampania informacyjno-edukacyjna „Applikuj leki rozważnie” to inicjatywa twórców aplikacji Appteka, której celem jest wskazanie pacjentom dobrych praktyk oraz korzyści zdrowotnych, wynikających z odpowiedzialnego stosowania leków.
Wyniki badania „Jak Polacy biorą leki”, przeprowadzonego przez Millward Brown dla spółki Pharma Partner, wskazują pilną potrzebę edukacji pacjentów w zakresie odpowiedzialnego stosowania leków. Alarmujące są dane dotyczące województwa małopolskiego, gdzie co siódmy mieszkaniec przyznał się do niewykupywania wszystkich przepisanych przez lekarza leków. Aż 44% badanych zdarzało się nie realizować zaleceń lekarza, a 7% nie realizowało ich często.
– Polacy niestety mają tendencję do rezygnowania z części lub całości terapii przepisanej przez lekarzy. Często z posiadanej recepty wykupują tylko jeden, dwa leki. Powody są prozaiczne – koszt preparatów lub ich brak w konkretnej aptece – powiedział dr n. med. Krzysztof Kuszewski, Kierownik Zakładu Organizacji i Ekonomiki Ochrony Zdrowia oraz Szpitalnictwa w NIZP-PZH.
Mieszkańcy województwa małopolskiego informacji na temat leków zazwyczaj poszukują u lekarzy (76%) i farmaceutów (49%, w skali kraju odpowiednio: 77% i 54%). Niepokoi jednak fakt, że relatywnie duża grupa korzysta z niefachowych porad w Internecie (47%) lub pyta rodziny (38%) i znajomych (32%), a 6% zwykle w ogóle nie czyta ulotek dołączonych do leków.

Odpowiedzialne leczenie w pięciu krokach

Misją i ambicją kampanii informacyjno-edukacyjnej „Applikuj leki rozważnie” jest wskazanie Polakom dobrych praktyk w zakresie stosowania leków. Wspólnie z ekspertami opracowane zostało pięć kroków – podstawowych zasad, których przestrzeganie jest podstawą bezpiecznego i skutecznego leczenia.

Więcej…
 

Miód Manuka

Email Drukuj

Skuteczny w walce bakteriami, wirusami i grzybami

Zalety miodu były znane już 4 tys lat temu przez Egipcjan, który używali go nie tylko w kuchni, ale również przy gojeniu ran i leczeniu owrzodzeń. W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób cierpi na lekooporność i woli nie zażywać antybiotyków, powraca do sprawdzonych, naturalnych specyfików, w tym miodu. Przestaje on być jedynie smacznym dodatkiem do kanapek i wypieków. Powraca do łask, jako środek wspomagający różnego rodzaju terapie. Szczególnie interesujący pod tym względem jest nowozelandzki miód Manuka.

Więcej…
 

Laser w okulistyce

Email Drukuj

Zmierzch ery okularów?

O nadziei na normalne widzenie i szansie dla osób mających problemy ze wzrokiem rozmawiam z Piotrem Voigtem, optometrystą z wieloletnim doświadczeniem, absolwentem Wyższej Szkoły Optycznej w Jenie, właścicielem VOIGT MEDICA Centrum Mikrochirurgii Oka.

Wzrok, to chyba najbardziej ceniony ze zmysłów. Jego brak, bądź wady ograniczają nasze życie, niejednokrotnie też utrudniają pracę. Okulistyka rozwija się jednak dynamicznie, a stosowane w niej najnowocześniejsze osiągnięcia naukowe i techniczne dają nadzieje na skuteczne leczenie chorób oczu oraz trwałe skorygowanie niektórych wad. Mam tu na myśli laser.

- Lasery masowo weszły do okulistyki w latach 80. ubiegłego wieku, choć pierwsze próby robiono już w latach 60. Wtedy laser zajmował pół pokoju, był chłodzony wodą i można było z niego oddać tylko kilkanaście "strzałów" naraz, bo tak się rozgrzewał. Oczywiście precyzja zabiegu i gwarancja bezpieczeństwa też były na innym poziomie niż obecnie. Centrum Mikrochirurgii Oka, jako jedyne centrum laserowe w Polsce posiada najszybszy zestaw laserowy na świecie, gwarantując pacjentowi pełny sukces zabiegu.

Więcej…
 

Funkcjonowanie opieki medycznej

Email Drukuj

W jaki sposób możemy wezwać zespół ratownictwa medycznego?

Aby wezwać Zespół Ratownictwa Medycznego należy zadzwonić z telefonu stacjonarnego lub komórkowego na numer 999 lub 112

Każdy może wezwać pomoc również dziecko!

Pomoc medyczna świadczona przez Zespoły Ratownictwa Medycznego zawsze jest bezpłatna!

Nie musimy okazywać żadnego dokumentu ubezpieczenia.

Jeśli zagrożone jest czyjeś życie i zdrowie nie należy się wahać, tylko natychmiast dzwonić na numer alarmowy 999.

Pamiętajmy, że obowiązkiem osoby będącej świadkiem powstania nagłego zagrożenia życia lub zdrowia innego człowieka jest zawiadomienie służb udzielających pomocy medycznej oraz zgodnie z posiadanymi umiejętnościami udzielenie pierwszej pomocy. W takim przypadku osobie ratującej przysługuje ochrona prawna jak funkcjonariuszom publicznym oraz zwolnienie z odpowiedzialności za szkody majątkowe spowodowane koniecznością ratowania życia lub zdrowia w stanie nagłym.

Kiedy wezwać Pogotowie lub udać się do Szpitalnego Oddziału Ratunkowego?

Wezwanie Pogotowia Ratunkowego lub wizyta w SOR powinny mieć miejsce wyłącznie w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia lub stanach nagłych mogących prowadzić do istotnego uszczerbku zdrowia

Sugerować je może obecność jednego z poniższych objawów:

  • Utrata przytomności
  • Zaburzenia świadomości
  • Drgawki
  • Nagły, ostry ból w klatce piersiowej
  • Zaburzenia rytmu serca
  • Nasilona duszność
  • Nagły ostry ból brzucha
  • Uporczywe wymioty, zwłaszcza z domieszką krwi
  • Masywny krwotok z dolnego odcinka przewodu pokarmowego
  • Masywny krwotok z dróg rodnych
  • Gwałtownie postępujący poród
  • Ostre i nasilone reakcje uczuleniowe (wysypka, duszność) będące efektem zażycia leku, ukąszenia, czy użądlenia przez jadowite zwierzęta
  • Zatrucia lekami, środkami chemicznymi czy gazami
  • Rozległe oparzenia
  • Udar cieplny
  • Wyziębienie organizmu
  • Porażenie prądem
  • Podtopienie lub utoniecie
  • Agresja spowodowana chorobą psychiczną
  • Dokonana próba samobójcza
  • Upadek z dużej wysokości
  • Rozległa rana, będąca efektem urazu
  • Urazy kończyny dolnej, uniemożliwiające samodzielne poruszanie się
Więcej…
 
Strona 7 z 10
Reklama

Sonda

Gdzie w "ósemce" chciałbyś zamieszkać?